Готовим дома
Вулкан — Жар Печени и Желудка
🌋

Тип «Вулкан»

Жар Печени и Желудка
Еда, которая тушит пожар: охлаждать, увлажнять, разгружать

Громкая, быстрая, руки горячие. Внутри — топка, которая жжёт слишком сильно: лицо краснеет, давление скачет, сон рушится. Огонь надо не подбрасывать, а гасить.

Узнаёте себя?

Отметьте, что про вас. Чем больше совпадений — тем точнее тип.

Питание для типа «Вулкан»

Главное правило — еда, которая тушит пожар: охлаждать, увлажнять, разгружать.

✅ Есть — можно и нужно

  • Огурцы, кабачки, сельдерей, брокколи, листовой салат
  • Арбуз, дыня, груша, яблоко, черника — увлажняют
  • Каши на воде: гречка, овсянка, ячневая — без масла
  • Белая рыба, куриная грудка, индейка, тофу, чечевица
  • Зелёный чай, вода с лимоном, мятный настой
  • Кефир и простокваша комнатной температуры

🚫 Избегать или свести к минимуму

  • Острое, жареное, копчёное — «дрова в топку»
  • Алкоголь, особенно крепкий
  • Кофе больше одной чашки
  • Сахар, шоколад, сдоба
  • Жирное мясо: свинина, баранина, утка
  • Лук и чеснок сырыми в больших количествах

Рецепты для вашего типа

Готовые блюда с нашего сайта — подобраны под принцип «Еда, которая тушит пожар».

Это только часть картины

В книге «7 типов женщин после 50» — полный портрет типа, все симптомы, точки акупунктуры и упражнения. Плюс по 3 рецепта на каждый тип.

Узнать о книге ← Пройти тест заново