Готовим дома
Свеча — Инь-дефицит, сухость
🕯

Тип «Свеча»

Инь-дефицит, сухость
Еда, которая подливает масло в лампу: увлажнять и питать

Сухость везде: глаза без слёз, губы трескаются, во рту «пустыня» к вечеру. Ночью — жар, ладони и подошвы горят. Масло в лампе заканчивается — его нужно подливать, а не жечь.

Узнаёте себя?

Отметьте, что про вас. Чем больше совпадений — тем точнее тип.

Питание для типа «Свеча»

Главное правило — еда, которая подливает масло в лампу: увлажнять и питать.

✅ Есть — можно и нужно

  • Овсянка разваренная, кисели, замоченное льняное семя
  • Груша, виноград, арбуз, черника, гранат — влага
  • Чёрный кунжут, грецкие орехи, семена чиа — «масло для лампы»
  • Жирная рыба: лосось, скумбрия, сардины
  • Тофу, соевые продукты — фитоэстрогены
  • Тёплая вода, компот без сахара, тёплое молоко с куркумой

🚫 Избегать или свести к минимуму

  • Острое, жареное, копчёное — сушит ещё больше
  • Кофе больше одной чашки
  • Алкоголь — сушит слизистые, провоцирует приливы
  • Сахар, сухое печенье, крекеры, чипсы
  • Слишком горячая еда и напитки
  • Солёное в больших количествах — «вытягивает» воду

Рецепты для вашего типа

Готовые блюда с нашего сайта — подобраны под принцип «Еда, которая подливает масло в лампу».

Это только часть картины

В книге «7 типов женщин после 50» — полный портрет типа, все симптомы, точки акупунктуры и упражнения. Плюс по 3 рецепта на каждый тип.

Узнать о книге ← Пройти тест заново