Готовим дома
Старый кедр — Дефицит Цзин Почек
🌲

Тип «Старый кедр»

Дефицит Цзин Почек
Еда, которая питает корни: чёрные продукты и глубокое тепло

Устала на уровне костей. Память выборочная, в ушах тихий звон, встаёт со скамейки через руки и колено. Корни требуют питания — глубокого, медленного, тёплого.

Узнаёте себя?

Отметьте, что про вас. Чем больше совпадений — тем точнее тип.

Питание для типа «Старый кедр»

Главное правило — еда, которая питает корни: чёрные продукты и глубокое тепло.

✅ Есть — можно и нужно

  • Чёрный кунжут, чёрная фасоль, чёрный рис, чёрные грибы
  • Ежевика, черника, чёрный виноград, водоросли (нори, ламинария)
  • Грецкие орехи, каштаны, тыквенные семечки
  • Костные бульоны (12–24 часа) — «жидкая Цзин»
  • Морепродукты, мелкая рыба с костями (сардины, килька)
  • Ягоды годжи, батат, ямс, корень лотоса

🚫 Избегать или свести к минимуму

  • Соль в избытке — разрушает Почки, вымывает кальций
  • Кофеин и энергетики — «кредит под 1000%»
  • Сахар и рафинированные углеводы
  • Холодная сырая еда в больших количествах
  • Алкоголь — истощает Цзин

Рецепты для вашего типа

Готовые блюда с нашего сайта — подобраны под принцип «Еда, которая питает корни».

Это только часть картины

В книге «7 типов женщин после 50» — полный портрет типа, все симптомы, точки акупунктуры и упражнения. Плюс по 3 рецепта на каждый тип.

Узнать о книге ← Пройти тест заново