Готовим дома
🥣 по книге «7 типов женщин после 50»

Почему после 50 женщины едят по-разному?

Одной помогает каша, а другой — свёкла. Всё потому, что у вас разные типы: «Лёд и Вода», «Вулкан», «Свеча»… Семь типов — семь подходов к питанию. Узнайте свой за 2 минуты.

Определить свой тип
🧊 Лёд и Вода🍂 Осенний лист🌋 Вулкан🌫 Туман🕯 Свеча🌸 Белая камелия🌲 Старый кедр

Определите свой тип

8 вопросов — и вы узнаете, какая еда поддерживает именно ваш организм. Отвечайте честно, «Да» — если это про вас.

Семь типов — семь кухонь

Нажмите на свой тип (или тот, что «про вас» по ощущениям) — и посмотрите, что ему подходит.

Лёд и Вода — Ян-дефицит Селезёнки и Почек
🧊
Лёд и Вода
Ян-дефицит Селезёнки и Почек
Кухня для замёрзшей плиты: всё тёплое, варёное, мягкое →
 Осенний лист — Застой Ци Печени
🍂
Осенний лист
Застой Ци Печени
Еда, которая двигает реку: разгонять застой, разжижать →
 Вулкан — Жар Печени и Желудка
🌋
Вулкан
Жар Печени и Желудка
Еда, которая тушит пожар: охлаждать, увлажнять, разгружать →
 Туман — Флегма-Сырость
🌫
Туман
Флегма-Сырость
Еда, которая просушивает подвал: меньше сахара, больше движения →
 Свеча — Инь-дефицит, сухость
🕯
Свеча
Инь-дефицит, сухость
Еда, которая подливает масло в лампу: увлажнять и питать →
 Белая камелия — Дефицит Крови
🌸
Белая камелия
Дефицит Крови
Еда, которая возвращает цвет: строить Кровь железом →
 Старый кедр — Дефицит Цзин Почек
🌲
Старый кедр
Дефицит Цзин Почек
Еда, которая питает корни: чёрные продукты и глубокое тепло →
Книга «7 типов женщин после 50»

В книге — всё, что нужно вашему типу

  • 7 портретов — узнайте себя с первых строк
  • 40+ симптомов: отёки, суставы, голова, сон
  • Питание: что есть и чего избегать вашему типу
  • Точки акупунктуры и упражнения для каждого типа
  • По 3 рецепта на каждый тип — под рукой
Узнать о книге

Частые вопросы

Это медицинская диагностика?

Нет. Это восточный взгляд на самочувствие — образовательный материал. Точный диагноз ставит врач.

Я подхожу под два типа сразу — это нормально?

Да, у большинства есть главный тип и фоновый. Читайте оба — и выбирайте питание по главному.

Питание по типу — это диета?

Нет. Это принципы: какие продукты поддерживают ваш организм, а какие создают нагрузку. Никаких жёстких ограничений.

Где полная информация?

В книге «7 типов женщин после 50»: полные главы, точки акупунктуры, упражнения и по 3 рецепта на каждый тип.