\n\nСупы\n
← Все рецепты
Суп-пюре из цветной капусты с чесночными гренками
\nНежный крем-суп с легким чесночным ароматом и хрустящими гренками. Простое и сытное первое блюдо. Простое пошаговое приготовление за 30 мин — с фото.
\n
Ингредиенты
- Цветная капуста — 500 г
- Картофель — 2 шт. (средние)
- Лук репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Сливки 20% — 100 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
- Хлеб белый — 4 ломтика
- Укроп свежий — для подачи
Пищевая ценность
180
Ккал
5 г
Белки
10 г
Жиры
20 г
Угл.
Приготовление
- 1Шаг 1. Подготовьте овощи: разберите цветную капусту на соцветия, картофель и лук очистите и нарежьте кубиками.
- 2Шаг 2. В кастрюле разогрейте растительное масло, обжарьте лук до прозрачности, добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 30 секунд.
- 3Шаг 3. Добавьте картофель и цветную капусту, залейте 1 л воды или овощного бульона, доведите до кипения и варите 15–20 минут до мягкости овощей.
- 4Шаг 4. Снимите кастрюлю с огня, пюрируйте суп погружным блендером до однородной консистенции.
- 5Шаг 5. Влейте сливки, перемешайте, посолите и поперчите по вкусу. Прогрейте на слабом огне, не доводя до кипения.
- 6Шаг 6. Для гренок нарежьте хлеб кубиками, подсушите на сухой сковороде или в духовке до золотистости, натрите каждый кубик чесноком.
- 7Шаг 7. Разлейте суп по тарелкам, сверху выложите гренки и посыпьте рубленым укропом. Подавайте горячим.
💡 Совет
Суп можно дополнить тертым сыром пармезан или тыквенными семечками для хруста.



