\n\nНапитки\n
← Все рецепты
Облепиховый морс с медом и имбирем
\nАроматный и полезный морс из облепихи с пряным имбирем и медом, который согревает и укрепляет иммунитет. Простое пошаговое приготовление за 15 мин — с фото.
\n
Ингредиенты
- Облепиха (свежая или замороженная) — 400 г
- Вода — 1,5 л
- Мед — 4 ст. л.
- Корень имбиря — 3 см
- Мята свежая — 3–4 веточки
Пищевая ценность
106
Ккал
2.8 г
Белки
4.4 г
Жиры
22 г
Угл.
Приготовление
- 1Шаг 1. Облепиху промойте, разомните деревянной толкушкой или ложкой.
- 2Шаг 2. Переложите размятую облепиху в кастрюлю, залейте водой. Доведите до кипения.
- 3Шаг 3. Корень имбиря очистите и натрите на мелкой терке, добавьте в кастрюлю. Варите на слабом огне 5 минут.
- 4Шаг 4. Снимите кастрюлю с огня. Добавьте мед и веточки мяты, перемешайте до растворения меда.
- 5Шаг 5. Накройте крышкой и дайте настояться 15–20 минут.
- 6Шаг 6. Процедите морс через сито или марлю, охладите до комнатной температуры. Подавайте со льдом или в охлажденном виде.
💡 Совет
Подавайте охлажденным, украсив свежими ягодами облепихи и листиком мяты. По желанию можно добавить дольку лимона или апельсина.
