Смузи манго-персик
Густой и освежающий смузи из тропических фруктов на натуральном йогурте. Идеальный завтрак или лёгкий перекус, богатый витаминами.
Ингредиенты
- Манго (мякоть) — 150 г
- Персик — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Йогурт натуральный — 150 мл
- Мёд — 1 ст. ложка
- Сок лимонный — 1 ч. ложка
- Лёд — 4-5 кубиков
- Мята свежая — для украшения
Пищевая ценность
185
Ккал
Приготовление
- 1Шаг 1. Очистите манго, персик и банан от кожуры, удалите косточки.
- 2Шаг 2. Нарежьте фрукты крупными кусочками и поместите в блендер.
- 3Шаг 3. Добавьте натуральный йогурт, мёд и лимонный сок.
- 4Шаг 4. Взбивайте все ингредиенты до однородной консистенции, затем добавьте лёд и взбейте ещё раз.
- 5Шаг 5. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листиками свежей мяты и подавайте.
