Клубнично-банановый смузи
Нежный и густой смузи из свежей клубники и спелого банана на основе йогурта и молока. Идеальный завтрак или лёгкий перекус.
Ингредиенты
- Клубника свежая или замороженная — 200 г
- Банан спелый — 1 шт.
- Йогурт питьевой без добавок — 150 мл
- Молоко 2.5% — 100 мл
- Мёд — 1 ст. ложка
- Сок лимона — 1 ч. ложка
Пищевая ценность
340
Ккал
Приготовление
- 1Шаг 1. Подготовьте фрукты: клубнику помойте и удалите хвостики, банан очистите от кожуры.
- 2Шаг 2. Нарежьте клубнику и банан на небольшие кусочки.
- 3Шаг 3. Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера.
- 4Шаг 4. Добавьте йогурт, молоко, мёд и лимонный сок.
- 5Шаг 5. Взбивайте все ингредиенты до однородной гладкой консистенции.
- 6Шаг 6. Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу.
