Смузи из шпината и ананаса

Ингредиенты

• Шпинат свежий — 30 г
• Ананас свежий — 100 г
• Банан — 1 шт. (около 100 г)
• Сок яблочный — 100 мл
• Лимонный сок — 1 ст. ложка
• Имбирь свежий — 1 см (по желанию)

Пищевая ценность

Приготовление

1. 1Шаг 1. Тщательно вымойте шпинат, ананас и банан. Очистите банан и имбирь.
2. 2Шаг 2. Нарежьте ананас и банан небольшими кусочками.
3. 3Шаг 3. Положите в блендер шпинат, ананас, банан, натертый имбирь, яблочный и лимонный сок.
4. 4Шаг 4. Взбивайте на высокой скорости до полной однородности примерно 30–40 секунд.
5. 5Шаг 5. Если смузи кажется слишком густым, добавьте немного воды или больше яблочного сока и перемешайте.
6. 6Шаг 6. Перелейте в стакан и подавайте сразу.