← На главную🍳 Готовим дома
\n
\nЗапеченная куриная грудка с помидорами и базиликом\n
\nЗдоровое питание\n

Запеченная куриная грудка с помидорами и базиликом

\n

Нежное куриное филе, запеченное с сочными помидорами и ароматным базиликом — легкое и сытное блюдо для здорового ужина.

\n
\n
⏱ Время: 30 мин
👥 Порций: 2
🔥 Калории: 280 ккал
Запеченная куриная грудка с помидорами и базиликом

Ингредиенты

Пищевая ценность

280
Ккал
35 г
Белки
8 г
Жиры
12 г
Угл.

🛒 Нужны продукты? Закажите на Ozon с доставкой | Яндекс.Маркет

Приготовление

  1. 1Шаг 1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. 2Шаг 2. Куриную грудку промойте, обсушите, слегка отбейте до одинаковой толщины.
  3. 3Шаг 3. Помидоры нарежьте кружочками, чеснок измельчите, базилик порвите руками.
  4. 4Шаг 4. Противень застелите пергаментом, выложите куриную грудку, посолите и поперчите.
  5. 5Шаг 5. Сверху распределите помидоры, чеснок и базилик, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком.
  6. 6Шаг 6. Запекайте 25-30 минут до готовности курицы (сок должен быть прозрачным).

💡 Совет

Подавайте с гарниром из отварного бурого риса или свежего салата из огурцов и зелени.

Похожие рецепты

← Все рецепты