← На главную🍳 Готовим дома
\n
\nЗапеченное филе индейки с овощами\n
\nЗдоровое питание\n

Запеченное филе индейки с овощами

\n

Лёгкое и сытное низкокалорийное блюдо из нежного филе индейки и сезонных овощей, запеченное в духовке.

\n
\n
⏱ Время: 15 мин
👥 Порций: 2
🔥 Калории: 230 ккал
Запеченное филе индейки с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

230
Ккал
28 г
Белки
7 г
Жиры
10 г
Угл.

🛒 Нужны продукты? Закажите на Ozon с доставкой | Яндекс.Маркет

Приготовление

  1. 1Шаг 1. Разогреть духовку до 200°C.
  2. 2Шаг 2. Филе индейки вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками, посолить и поперчить.
  3. 3Шаг 3. Овощи нарезать: кабачок кружками, перец полосками, помидор дольками, лук полукольцами, чеснок измельчить.
  4. 4Шаг 4. Смешать овощи с оливковым маслом и прованскими травами.
  5. 5Шаг 5. В форму для запекания выложить куски индейки, сверху распределить овощную смесь.
  6. 6Шаг 6. Запекать 30 минут до готовности. Дать постоять 5 минут перед подачей.

💡 Совет

Подавать с рубленой зеленью или свежим салатом из огурцов и зелени.

Похожие рецепты

← Все рецепты