\n\nСалаты\n
← Все рецепты
Салат с тунцом и фасолью
\nПростой и сытный салат с консервированным тунцом, красной фасолью и свежими помидорами черри. Заправляется оливковым маслом и лимонным соком.
\n
Ингредиенты
- Тунец консервированный в масле — 1 банка (185 г)
- Фасоль красная консервированная — 1 банка (240 г после слива)
- Помидоры черри — 200 г
- Лук красный — 1 шт.
- Петрушка свежая — 1 пучок
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
Пищевая ценность
170
Ккал
14 г
Белки
10 г
Жиры
14 г
Угл.
Приготовление
- 1Шаг 1. Слить жидкость из консервированного тунца и фасоли.
- 2Шаг 2. Помидоры черри разрезать пополам, красный лук нарезать полукольцами, петрушку мелко порубить.
- 3Шаг 3. В большой миске смешать тунец, фасоль, помидоры и лук.
- 4Шаг 4. Заправить салат оливковым маслом и лимонным соком, посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать.
- 5Шаг 5. Дать салату настояться при комнатной температуре 5 минут.
- 6Шаг 6. Перед подачей посыпать измельчённой петрушкой.
💡 Совет
Подавать салат охлаждённым, как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу.



