\n\nДесерты\n
← Все рецепты
Киви‑лимонный йогуртовый parfait
\nЛёгкий parfait из густой натурального йогурта, свежего яблока и нежного овсяного хруста, с лёгкой лимонной ноткой — идеальный диетический десерт.
\n
Ингредиенты
- Натуральный йогурт — 150 г
- Яблоко — 80 г
- Овсяные хлопья быстрого приготовления — 20 г
- Мёд — 5 г
- Лимонная цедра — 5 г
Пищевая ценность
111
Ккал
Приготовление
- 1Яблоко очистите и нарежьте небольшими кубиками.
- 2Овёс промойте и слегка подсушите на сухой сковороде 2 минуты, затем дайте остыть.
- 3В миске соедините йогурт с мёдом и лимонной цедрой, перемешайте до однородного состояния.
- 4В порционные стаканы выложите слой йогурта, затем слой овсяных хлопьев, затем яблоко, повторяйте, пока не заполните ёмкость.
- 5Поставьте parfait в холодильник 10–15 минут для остывания, затем подавайте.
💡 Совет
Для более нежного состояния йогурта, процедите его через марлю передlayering. Храните parfait в холодильнике не более 2 часов, чтобы яблоко не потемнело.
