Рыбные тефтели в сметане
🍽 Ингредиенты
👨🍳 Пошагово
Ингредиенты
- 600 г филе белой рыбы
- 1 средняя луковица
- 120 г белого хлеба
- 200 мл молока
- 4 ст. л. пшеничной муки
- 2 ст. л. оливкового масла
- 100 г жирной сметаны или кремфреша
- соль
- свежемолотый черный перец
Приготовление
- 1. Филе рыбы освободить от косточек, крупно нарезать. Лук мелко нарубить. С белого хлеба срезать корки.
- 2. Замочить хлеб в молоке на 5 минут, затем отжать. Дважды пропустить через мясорубку рыбу с хлебом, смешать с луком, посолить и поперчить.
- 3. Сформовать из фарша шарики размером с крупный грецкий орех, обвалять в муке и обжарить на оливковом масле до золотистой корочки.
- 4. Смешать оставшуюся от обваливания муку со сметаной, слегка посолить, залить тефтели и тушить до готовности, 8–10 минут.
🔥 Для приготовления тефтелей подойдут треска, навага, тилапия, пангасиус, хек или минтай.
gotovim.acupuncture3.ru