Согревающий осенний салат — свёкла улучшает кровоток, сыр даёт кальций, орехи — полезные жиры.
Свёкла содержит нитраты, которые организм превращает в оксид азота — молекулу, расширяющую сосуды и снижающую давление. Горячая свёкла осенью особенно полезна — согревает и улучшает циркуляцию.